18 servizi in 5 aree di intervento
I Miei Servizi
Percorsi nutrizionali personalizzati per ogni esigenza: dalla prima visita ai protocolli per obiettivo, fino alla consulenza per aziende e team sportivi.
Visite & Piani Personalizzati
Il percorso individuale: dalla prima valutazione al piano cucito su di te, con i controlli che lo tengono vivo nel tempo.
6 servizi
Prima visita nutrizionale
Creo piani alimentari su misura basati sulle tue esigenze specifiche, obiettivi e stile di vita. Ogni percorso è unico e studiato per garantire risultati duraturi nel tempo.
- Anamnesi completa
- Valutazioni antropometriche/BIA
- Impostazione del piano nutrizionale
- Obiettivi da raggiungere
Diete personalizzate
Piano alimentare su misura in base a obiettivi, preferenze e stile di vita, con indicazioni pratiche semplici da seguire.
- Menu settimanale personalizzato
- Porzioni e combinazioni consigliate
- Timing dei pasti e idratazione
- Lista spesa essenziale
Follow-up
Ottimizza i tuoi progressi con controlli periodici che adattano il piano alimentare alle tue esigenze in evoluzione.
- Aggiustamenti del piano
- Educazione alimentare
- Verifica antropometria/BIA
Teleconsulenza
Ricevi lo stesso livello di assistenza della visita in studio, comodamente da casa o ovunque ti trovi.
- Visite online con stesso standard della visita in studio
- Preferibile per i follow up
Cambio dieta
Aggiorno il tuo piano alimentare in base a nuovi obiettivi, stagione o abitudini, ricalibrando porzioni, macro e timing se necessario.
- Revisione rapida diario alimentare
- Aggiornamento menu/linee guida
- PDF con modifiche e priorità operative
Consigli nutrizionali
Consulenza mirata per chiarire dubbi specifici (spesa, etichette, pasti fuori casa, integrazioni, routine).
- 3–5 indicazioni personalizzate e subito applicabili
- Mini vademecum riassuntivo
- Q&A su misura
Piani Alimentari per Obiettivo
Protocolli costruiti attorno a una meta precisa: composizione corporea, performance, longevità, salute metabolica.
5 servizi
Dimagrimento sano & ricomposizione corporea
Raggiungi il tuo peso forma in modo sostenibile, preservando la massa muscolare.
- Target proteico personalizzato
- Timing pasti ottimizzato
- Educazione comportamentale
Nutrizione sportiva
Endurance, forza, sport di squadra
Massimizza le tue performance atletiche con strategie nutrizionali specifiche per il tuo sport.
- Periodizzazione nutrizionale
- Pre-/in-/post-workout
- Idratazione e strategie gara
Longevity & Mediterranea
Alimentazione per vivere meglio e più a lungo, con focus su benessere globale.
- Pattern anti-infiammatorio
- Qualità del sonno e gestione stress
- Strategie anti-aging
Protocolli simil-fasting
Approcci di digiuno intermittente personalizzati, con valutazione di idoneità e monitoraggio costante.
- Valutazione idoneità individuale
- Monitoraggio continuo
- Coordinamento medico quando necessario
Patologie metaboliche e croniche
NAFLD, BPCO, Osteoporosi, IRC
Piani nutrizionali esenti IVA per finalità di cura, in stretta collaborazione con il medico curante.
- Piani esenti IVA per finalità di cura
- Collaborazione con il medico
- Monitoraggio parametri clinici
Aziende, Scuole & Ristorazione
La nutrizione come infrastruttura collettiva: benessere dei dipendenti e menù conformi alle linee guida.
2 servizi
Welfare nutrizionale in azienda
Promuovi il benessere dei tuoi dipendenti con programmi nutrizionali aziendali personalizzati.
- Check-up nutrizionali
- Sportelli di consulenza
- Webinar e formazione
Menù per mense scolastiche/aziendali
Progettazione di menù bilanciati e conformi alle normative vigenti per garantire pasti sani e nutrienti.
- Progettazione secondo LARN
- Conformità Linee guida regionali
- Menu stagionali e variati
Palestre & Team Sportivi
Lavoro a fianco di staff tecnici e preparatori, con dati condivisi e obiettivi misurabili.
2 servizi
Inquadramento atleti
Supporto nutrizionale completo per atleti individuali e squadre, con focus su performance e composizione corporea.
- Valutazioni ricorrenti
- Piani per categorie di peso
- Strategie gara
Percorsi integrati con preparatori
Collaborazione sinergica con staff tecnico per ottimizzare risultati e performance degli atleti.
- Report condivisi
- KPI di performance
- Coordinamento con preparatori atletici
Educazione & Coaching
L’obiettivo finale non è la dieta: è l’autonomia. Strumenti pratici per scegliere bene, ogni giorno.
3 servizi
Educazione alimentare personalizzata
Impara a gestire autonomamente la tua alimentazione con strumenti pratici e strategie efficaci.
- Strumenti pratici
- Mindful eating
- Gestione fame e craving
Meal plan & ricettario personalizzato
Piani pasto dettagliati con ricette su misura per semplificare la tua organizzazione settimanale.
- Menù settimanale
- Lista spesa
- Strategie meal-prep
Spesa guidata & lettura etichette
Impara a fare scelte consapevoli al supermercato con sessioni pratiche personalizzate.
- Modalità in presenza o online
- Analisi etichette nutrizionali
- Selezione prodotti di qualità
I piani nutrizionali per patologie metaboliche e croniche sono esenti IVA per finalità di cura e vengono elaborati in collaborazione con il medico curante, sulla base di una diagnosi medica pre-esistente.
Non sai da dove partire?
Troviamo insieme il percorso giusto
Raccontami il tuo obiettivo: nella consulenza conoscitiva capiamo quale servizio fa per te.